- Не витрачати час на жалість до себе.
- Не користуватися своєю владою.
- Не боятися змін.
- Чи не витрачати енергію на те, що ви не в змозі контролювати …
- Не турбуватися про те, щоб усім сподобатися.
- Не боятися розумного ризику.
- Не шкодувати про минуле.
- Не повторювати своїх помилок
Збережена копія
✨ У телеграм-каналі «Дофамін» розповідаємо про те, як жити своє найкраще життя. … 5 науково доведених способів зміцнити силу духу
- Змінити розповідь про своє життя.
- Зустрітися зі своїми страхами.
- Практикувати самоспівчуття.
- Медитувати …
- Прощати себе та інших
Збережена копія
Ви вважаєте себе психологічно сильним та стійкою людиною? … 5 кроків до того, щоб стати сильнішим
- Більшість боїться невизначеності. …
- Не порівнюйте себе з іншими.
- Перестаньте жити довгостроковими цілями.
- Заведіть ментальну скарбничку успіхів.
- Якщо вас щось засмутило, не поспішайте діяти