Поради, як бути добріше:
- Почніть із себе. …
- Спробуйте зробити хоч одну добру справу. …
- Навчіться бути вдячним людямнавіть за дрібниці. …
- Полюбіть життя таким, яким воно є. …
- Вчіться проявляти чуйність до оточуючих. …
- Шукайте у людях плюси, а не мінуси, тоді стати до людям добріший набагато простіше. …
- Будьте більше стриманими.
Як стати добріше — до себе та оточуючих 7 порад психолога
- Спробуйте частіше підтримувати себе та інших. …
- Приділяйте більше часу собі та своїй внутрішній дитині
- Записуйте подяки та намагайтеся бачити різні межі подій
- Слідуйте не за білим кроликом, а за своїми цінностями
Збережена копія
Зробіть доброту звичкою
- Щоранку продумуйте добру справу і виконуйте її протягом дня.
- Під час спілкування виявляйте дружелюбність та співчуття, навіть якщо співрозмовник злить, нервує чи дратує.
- Спробуйте медитувати, використовуйте медитацію люблячої доброти.