Поради, як бути добріше:

  1. Почніть із себе. …
  2. Спробуйте зробити хоч одну добру справу. …
  3. Навчіться бути вдячним людямнавіть за дрібниці. …
  4. Полюбіть життя таким, яким воно є. …
  5. Вчіться проявляти чуйність до оточуючих. …
  6. Шукайте у людях плюси, а не мінуси, тоді стати до людям добріший набагато простіше. …
  7. Будьте більше стриманими.

Як стати добріше — до себе та оточуючих 7 порад психолога

  1. Спробуйте частіше підтримувати себе та інших. …
  2. Приділяйте більше часу собі та своїй внутрішній дитині
  3. Записуйте подяки та намагайтеся бачити різні межі подій
  4. Слідуйте не за білим кроликом, а за своїми цінностями

Збережена копія

Зробіть доброту звичкою

  1. Щоранку продумуйте добру справу і виконуйте її протягом дня.
  2. Під час спілкування виявляйте дружелюбність та співчуття, навіть якщо співрозмовник злить, нервує чи дратує.
  3. Спробуйте медитувати, використовуйте медитацію люблячої доброти.