Цей метод вимагає самодисципліни та відрегульованого режиму дня, оскільки температуру слід вимірювати приблизно в один і той самий час. На температуру впливає безліч факторів фізичного та психологічного стану: недосипання, прийнятий напередодні алкоголь, стрес, кишкові розлади, статевий акт, хвороби.
Як змінюється графік БТТ після овуляції Після виходу яйцеклітини (овуляції) організм починає виробляти гормон прогестерон і температура тіла підвищується. Якщо ви щодня вимірюєте БТТ, то маєте помітити її підвищення принаймні на 0,4 ° C наступного дня після овуляції. Збережена копія
Під впливом гормону жовтого тіла (прогестерону) базальна температура в середині менструального циклу підвищується на 0,4 19 градусів (до 37 °С і вище) і тримається на цьому рівні протягом 12–14 днів, знижуючись до 36,6 ° С за 1-2 дні до місячних Збережена копія