Як правильно чистити зуби? Тримайте зубну щітку паралельно до зубів, головку щітки під кутом 45 градусів. Чистіть зуби виштовхуючими рухами вгору-вниз для верхніх зубів та вниз-вгору для нижніх. Очищайте круговими рухами внутрішні поверхні жувальних (задніх) зубів, Передні – короткі рухи.
Час чищення зубів 5-10 хвилин. 10. Чистити зуби слід не менше 2-х разів на день, в обов'язковому порядку – вранці після сніданку та ввечері перед сном. З метою гігієни бажано використовувати щітку із штучної щетини.
Ні, це не дозволить якісно очистити всі поверхні зубів. Чи можна довше? Так, але не більше 5 хв. По-перше, це недоцільно за умови дотримання правильної техніки чищення; по-друге, може стати причиною травми емалі чи м'яких тканин, появи кровоточивості.
Скільки потрібно чистити зуби? Щоб звичні маніпуляції щіткою справді приносили користь, чищення зубів має бути щоденним. Її рекомендується проводити як мінімум двічі на день, витрачаючи щоразу не менше 2 хвилин. По 30 секунд на кожну половину верхньої та нижньої щелепи – це не так вже й багато. Збережена копіяПохожі