Зазвичай довжина тіла у доношених дітей збільшується на 30% до 5 місяців та більш ніж на 50% – до 12 місяців; немовлята виростають приблизно на 25 см за перший рік, а їх зростання до 5 років приблизно вдвічі перевищує довжину тіла при народженні.
Це нахили, махи, містки, шпагати. Сюди увімкніть виси на перекладині, спочатку без обтяжень, потім один з обтяженням 5-10 кг, прив'язаним до ніг. Стрибки, підйоми на гірку, чергуючи напругу та розслаблення, повторюйте по 3-4 рази. Найбільш вирішальним кидком для збільшення зростання є тренажери. Збережена копія
7 продуктів, що стимулюють зріст та розвиток дитини
- Яйця Photo by Laura Lauch on Unsplash. …
- Молочні продукти Молоко також містить багато білка та кальцію, а це означає, що молочні продукти зміцнюють кістки та стимулюють їх зріст. …
- Курка …
- Зелень …
- Морква …
- Фрукти …
- Горіхи
Здорові доношені немовлята та діти ростуть приблизно на 2,5 см/місяць, з народження до 6 місяців, і на 1,3 см/місяць з 7 до 12 місяців, і приблизно на 7,6 см/рік з 12 місяців до 10 років. До 12 місяців швидкість зростання варіюється частково через перинатальні фактори (наприклад, недоношеність