Чай – популярний напій, який часто споживається як джерело енергії або для розслаблення. Однак, іноді потрібно швидко вивести його з організму, наприклад перед сном або коли необхідно швидко знизити рівень стимуляції нервової системи.
| Напій | Час виведення з організму |
|---|---|
| Зелений чай | 3-4 години |
| Чорний чай | 4-5 годин |
| Білий чай | 2-3 години |
| Пуер чай | 6-8 годин |
| Ройбуш | 4-6 годин |
| Матча чай | 3-4 години |
Що виводить чай із організму?
Окрім зайвої рідини та токсинів при частому вживанні і зелений, і чорний чай вимивають із організму. корисні мікроелементи – магній, кальцій та залізо. Залізодефіцитна анемія призводить до погіршення стану шкіри та волосся, а винен у цьому кофеїн. Збережена копія
Чи можна пити багато чаю на день?
Більшість сортів чаю містять кофеїн – стимулюючу речовину, яка може впливати на нервову систему. Пити занадто багато чаю, особливо з високим вмістом кофеїну, може призвести до безсоння, нервозності, підвищеного серцебиття і навіть проблем із травленням..
Скільки виводиться кофеїн із чаю?
Кофеїн не накопичується в організмі і, як правило, виводиться із нього природним шляхом протягом кількох годин після споживання. Період напіввиведення кофеїну в плазмі становить близько 2,5 – 4,5 години у здорових дорослих.