Швидко позбутися ГРВІ дорослій людині нескладно. … Природне підвищення імунітету

  1. уникати переохолодження;
  2. вживати овочі та фрукти, молочні продукти;
  3. пити вітаміни;
  4. приймати сонячні та повітряні ванни;
  5. виявляти фізичну активність;
  6. висипатися та відпочивати.

Збережена копія

Перші заходи

  1. – Виділіть собі окремий посуд, рушники, білизну.
  2. – Носіть вдома маску – навіть якщо немає кашлю, вірус поширюється при диханні.
  3. – Провітрюйте приміщення.
  4. – Переведіть прилади, що обігрівають, на комфортний мінімум.
  5. – Зволожуйте повітря.
  6. – Організуйте доставку їжі додому.

Збережена копія

Можна використовувати аспірин у порошку. Також лікар пропонує вибрати напій на основі шипшини, чорної смородини, обліпихи, меду та лимона. Вживати його невеликими ковтками, теплим протягом усього вечора. Відмовтеся від гарячої ванни, при застуді хворому потрібно сухе тепло.