Целюліт – це проблема, яка турбує багатьох жінок, незалежно від їхнього віку чи типу фігури. Багато хто з нас мріє позбутися його назавжди, особливо якщо целюліт вже давно "засів" на наших стегнах, сідницях і животі. Запущений целюліт не тільки псує зовнішній вигляд, а й знижує самооцінку та впевненість у собі.
Однак є ефективні способи, щоб перемогти запущений целюліт і повернути шкірі гладкість і пружність. Головне – слідувати правильному підходу і бути наполегливою. Жоден супер-крем чи магічний засіб не зробить всю роботу за вас. Тільки поєднання правильного харчування, вправ і догляду дозволять вам усунути целюліт, що вже сформувався, і запобігти його освіті в майбутньому.
У цій статті ми розглянемо деякі ефективні методи, що дозволяють позбавитися запущеного целюліту. Ми розповімо про найбільш ефективні вправи, наведемо поради щодо правильного харчування та поділимося з вами рецептами природних масок та скрабів, які допоможуть вам боротися з цією недугою.
| Спосіб | Опис |
|---|---|
| Вправи | Систематичні вправи допоможуть зміцнити м'язи та покращити кровообіг у проблемних зонах, що допоможе позбавитися целюліту. |
| Дієта | Правильне харчування допоможе знизити жирові відкладення в організмі та покращити обмін речовин, завдяки чому можна позбутися целюліту. |
| Масаж | Регулярні масажні сеанси допоможуть покращити лімфо- та кровообіг, зруйнувати жирові відкладення та покращити стан шкіри в області целюліту. |
| Косметика | Використання спеціальної косметики для боротьби з целюлітом допоможе покращити стан шкіри, має витягуючий і звужуючий ефект. |
| Процедури | Апаратні процедури (лазерне ліполітичне всмоктування, радіочастотне омолодження шкіри та ін.) сприяють руйнуванню жирових клітин та покращенню еластичності шкіри. |
Що допомагає від сильного целюліту?
Способи боротьби з целюлітом
- Правильне харчування
- Фізична активність
- Контрастний душ
- Масаж
- Косметичні засоби: антицелюлітні креми, скраби та обгортання
Як максимально швидко прибрати целюліт?
Найнадійніший спосіб боротьби з целюлітом зменшення жирової тканини та збільшення м'язової. Найбільш дієвими способами для досягнення результатів є раціональне харчування та фізичні навантаження. Але цей процес нешвидкий і вимагає максимальної віддачі.
Чи можна за місяць позбутися целюліту?
Целюліт – структурні зміни в підшкірно-жировому шарі, що порушують нормальну циркуляцію крові та лімфи. «Апельсинова кірка», як звикли називати його багато, відносно нешкідлива, але робить шкіру менш гладкою, пружною та привабливою. Прибрати її виражені прояви за місяць цілком реально.