Щоб швидко навчитися грати в баскетбол, потрібно освоїти основні правила, а також частіше виконувати ряд вправ на кидок м'яча, передачу, ведення та роботу ніг. Крім того, особлива увага приділяється розминці (плеч, таза, колін, гомілкостопа), присіданням. Збережена копія
0:09Рекомендований кліп · 61 сек.Як навчитися грати у баскетбол з нуля? – YouTubeПочаток рекомендованого кліпуКінець рекомендованого кліпу
Регулярні заняття баскетболом зміцнюють серцево-судинну та дихальні системи, значно покращується робота залоз внутрішньої секреції.. Баскетбол також позитивно впливає на нервову систему, що позначається на посидючості, що спокої займається.