Закладеність носа є поширеною проблемою, з якою ми стикаємося іноді. Це може бути спричинене звичайною застудою, алергією або іншими типами інфекції дихальних шляхів. Замість використання звичних крапель для носа, існують інші способи, які можуть допомогти позбавитися від закладеності носа та полегшити дихання.
Одним із найпростіших і найдоступніших способів відкрити закладеність носа є використання гарячого душу або парових процедур. Пара допомагає пом'якшити слизову оболонку носа, розширює кровоносні судини та полегшує дихання. Для цього достатньо включити гарячий душ або налити гарячу воду в чашку, накрити рушником голову і вдихати пару протягом декількох хвилин.
Для деяких людей ефективним методом може бути промивання сольовим розчином носа. Спеціальні назальні спреї або прості сольові розчини можуть допомогти очистити носові проходи від слизу та запалення. Для цього потрібно нахилити голову вбік, налити злегка підігрітий сольовий розчин в одну ніздрю, а потім дозволити витекти з іншої. Це може бути дещо неприємним, але ефективним способом позбавлення закладеності носа.
Ще одним корисним засобом для розширення носових проходів та полегшення дихання є використання ментолових мазей або бальзамів. Ці засоби застосовуються на шкірі під носом, що викликає відчуття охолодження та допомагає відкрити носові проходи. Однак, перед використанням таких засобів необхідно прочитати інструкцію та проконсультуватися з лікарем, щоб уникнути можливих побічних ефектів.
| Спосіб | Опис |
|---|---|
| Гарячий напій | Пити гарячі напої, такі як чай або бульйон, щоб зігріти організм і пом'якшити слизову оболонку носа |
| Інгаляції | Проводити інгаляції з використанням гарячої води, доданої сіллю чи настойками лікувальних трав |
| Гірчичники | Наносити гірчичники на носові синуси для підвищення кровообігу та покращення відтоку слизу. |
| Масаж | Проводити масаж носових пазух для стимуляції кровообігу та покращення дренажу. |
| Використання сольових розчинів | Використовувати розчини на основі морської або звичайної кухонної солі для промивання носа та очищення слизової оболонки. |
| Вологий клімат | Перебувати в приміщенні з достатньо високою вологістю або використовувати зволожувач повітря для зволоження слизової носа |
| живлення | Харчуватися правильно, вживати їжу, багату на вітаміни і мінерали, для підтримки імунітету та зміцнення здоров'я |
| Догляд за слизовою оболонкою | Дбайливо очищати слизову оболонку носа за допомогою м'яких серветок або ватних паличок, щоб уникнути травмування |
Перевіреним способом прочистити ніс без крапель стануть промивання сольовим розчином. Можна виготовити його самостійно або купити в аптеці засіб із морською водою у флаконі під тиском. Існують методи типу зозулі, де промивання йде через дві ніздрі відразу.13 серп. 2019 р.
Як зробити так, щоб ніс дихав без крапель?
− Так діють краплі чи спреї. А що можна зробити, якщо їх ні?
- Може допомогти зміна положення тіла: якщо ви лежите, то повільно сядьте, а потім устаньте. …
- Промивання порожнини носа сольовими розчинами. …
- Прогрівання ніг, а точніше стоп та гомілок (литкових м'язів), у теплій воді. …
- Ще один спосіб – інгаляції.
Що зробити, щоб пробити ніс?
Кошти від закладеності носа та нежить для дорослих
- Афрін (1)
- Африн зволожуючий (1)
- Афрін Екстро (1)
- Галазолін (2)
- Зірочка (1)
- Ксілен (5)
- Ксимелін (3)
- Лазолван (1)
Як Висмоктати все з носа?
Головні правила
- Використовуйте хустку або серветку, якими закрийте ніс і притисніть одну ніздрю. …
- Докладаючи невелике зусилля без різкого підвищення тиску, висякати треба спочатку відкриту ніздрю. …
- Витріть носа, викиньте серветку або хустку (це одноразові, а не багаторазові засоби) і вимийте руки з милом.