Вводити тампон може здатися складним та неприємним процесом для багатьох жінок. Тим не менш, у разі правильного використання цей гігієнічний продукт може стати незамінним помічником під час менструацій. У цій статті ми розповімо вам, як правильно ввести тампон, щоб забезпечити максимальний захист і комфорт під час критичних днів.
Перед введенням тампона необхідно вибрати відповідний розмір. Варіанти бувають різні, і визначити, який саме розмір підійде саме вам, допоможе ваша фізіологія та індивідуальні уподобання. Зауважте, що вибір розміру тампона також залежить від інтенсивності менструацій. На упаковці кожного тампона вказано рекомендацію щодо використання – орієнтуйтеся на неї, щоб зробити правильний вибір.
Перед введенням тампона ретельно вимийте руки теплою водою і милом. Деякі експерти рекомендують використання антисептичного гелю для додаткового захисту від можливих інфекцій. Але пам'ятайте, що гель не повинен використовуватися всередині піхви. Після того, як ви вимили руки, вибирайте зручну позицію для введення тампону. Деякі вважають за краще стояти, інші вважають за краще сидячи або піднявши одну ногу – вибирайте ту позицію, яка вам найбільш зручна.
| Крок | Дія |
|---|---|
| 1 | Почніть з миття рук теплою водою та милом |
| 2 | Розпакуйте тампон із індивідуальної упаковки |
| 3 | Знайдіть зручну позу – стоячи, сидячи або ногою на підставці |
| 4 | Візьміть тампон за кінчик, розставте коліна та акуратно введіть його у піхву, вказуючи на постійність напрямки |
| 5 | Постарайтеся не робити тривалого руху тампоном, щоб уникнути травми |
| 6 | Утримуючи нитку, витягніть тампон, коли будете готові замінити його (зазвичай кожні 4-6 годин) |
| 7 | Використовуючи упаковку або інший пакетик, акуратно утилізуйте використаний тампон/тампони у відро для сміття. |
| 8 | Перед повторним введенням тампона, пам'ятайте, що необхідно спочатку сполоснути |
Що робити, якщо дуже боляче вставляти тампон?
У цьому випадку просто витягни його і вставляй новий. У перші дні місячних тобі, можливо, доведеться міняти засіб гігієни кожні 3-6 годин. Якщо вставляти тампон боляче, можливо, перед використанням тобі варто проконсультуватися з гінекологом. Завжди вводи засіб гігієни лише ретельно вимитими руками.
Чому протікає крізь тампон?
Ще раз пояснимо: якщо у тебе протікає тампон, то він або підібраний, або введений неправильно. o.b.® розробили широку лінійку продуктів, включаючи тампони ProComfort і ExtraDefence, доступні з різним ступенем поглинаючої здатності для забезпечення надійного захисту кожен такий день і кожну таку ніч.
Чому не можна залишати тампон на ніч?
Він не повинен залишатися всередині вас довше 8 годин, інакше виникає ризик розвитку синдрому токсичного шоку (СТШ). Це дуже рідкісний, але загрозливий для життя стан, коли токсини бактерій, що активно розмножуються в поживному середовищі тампона, потрапляють у кров і поширюються по організму.