Оптимальна відстань від листя до фітолампи: 15-25 см для світильників потужністю 7-10 Вт, 35-40 см – для 20-25 Вт, 70-80 см – 50 Вт. У міру зростання рослин лампу необхідно піднімати, зберігаючи вказані відстані до рослини.
Якщо ви хочете регулювати розташування лампи по висоті, то можна розтяжку між саморізами, прикрученими у вікно, повісити вище, а дріт чи мотузки, пропущені через кліпси-тримачі лампи, зробити довгими. Приклад монтажу фітолампи на вікно із регулюванням по висоті.
— Зазвичай використовують світлодіодні фітолампи. Розсаду досвічувати цілодобово не потрібно: вночі лампи обов'язково вимикають, адже рослинам потрібний і темний час доби. Найкраще включати досвіток рано вранці перед сходом сонця, близько 06:00, приблизно на 2-3 години.