Верхня передача у волейболі Руки гравець згинає і притискає до торса, і в міру наближення м'яча виставляє їх нагору і вперед, зберігаючи вертикальне положення тіла. Рівень стійки може бути вищим або нижчим – це приймає кожен волейболіст самостійно, виходячи з ситуації.
Принцип верхньої передачі м'яча полягає у діях:
- Вихідна позиція – стоячи рівно, на пригнутих ногах, з винесеними вперед і вгору руками, зігнутими в ліктях.
- Під час прийому м'яча кисті повертаються долонями вгору, пальцями один до одного.
- Подача приймається трохи напруженими пальцями кистей, що щільно охоплюють м'яч.
Збережена копіяПохожі
Під час передачі м'яча руки мають бути зігнуті у ліктях. М'яч треба тримати лише на рівні грудей. Потім треба розігнути руки від себе та кинути м'яч швидким рухом кистей.. Необхідно пам'ятати, що під час передачі м'яча треба намагатися кидати його на рівні грудей партнера, щоб йому було легше зловити м'яч.
Принцип прийому м'яча двома руками зверху полягає в наступному: гравець стоїть на напівзігнутих ногах, з піднятими вперед-вгору рукамизігнутими в ліктях. Щітки рук повинні бути повернені долонями нагору, пальцями один до одного. М'яч приймається трохи напруженими пальцями кистей, які щільно охоплюють м'яч.