Відрегулюйте довжину однієї милиці так, щоб пахвова опора знаходилася на 2,5-5 см (1-2 дюйми) нижче пахвової западини. Відрегулюйте положення рукоятки милиці так, щоб лікоть був злегка зігнутий (приблизно на 15–30°).
1:52Рекомендований кліп · 51 сек.Ходимо на милицях правильно! – YouTubeПочаток рекомендованого кліпуКінець рекомендованого кліпу
Пересування на підлокітних милицях в цілому не відрізняється від ходьби на пахвових, з тією різницею, що точка опори знаходиться в області ліктя. Милиці по черзі переставляються вперед і трохи в сторони від стоп, при упорі на здорову ногу переноситься хвора нога, потім робиться крок здоровим.. Збережена копія