Сон на лівому боці допомагає при печії Проводились дослідження, результати яких свідчать, що лівостороння позиція для сну послаблює печію. Поясненням такого явища є той факт, що шлунок знаходиться в лівій частині організму. Збережена копія
Якщо у вас є зайва вага або ви лягли з повним шлунком, то в такому положенні ваш шлунок може давити на правий бік, їжа може потрапити в стравохід, що спричинить печію. В такому випадку краще спати на лівому боці. Стражденним від рефлюксу теж краще спати на лівому боці.
Виявилося, що найкорисніше для організму спати на лівому боці. Ця поза активує підшлункову залозу та шлунок. Крім того, вона допомагає виводити з організму шлаки та токсини.