Аквамаріс – це ізотонічний розчин морської води, який використовується для промивання носа. Він є ефективним засобом для очищення носових ходів від забруднень, алергенів та запальних секретів. Промивання носа аквамарисом допомагає зняти закладеність, придушити запалення та запобігти розвитку риніту.
Промивання носа аквамарис – проста процедура, яка може бути виконана вдома без допомоги фахівців. Для цього необхідно приготувати розчин, нахилити голову вбік і повільно вливати рідину в одну ніздрю, доки вона не витікає з іншої. Повторіть процедуру з іншою ніздрею. Таке промивання сприяє ефективному очищенню та зволоженню носових ходів, а також посиленню місцевого імунітету.
Однак, щоб досягти максимальної користі від промивання аквамарисом носа, слід враховувати кілька важливих моментів. По-перше, розчин аквамарису має бути підігрітий при кімнатній температурі. Холодний розчин може викликати неприємні відчуття та дискомфорт. По-друге, рідина має бути введена в ніс м'якими, плавними рухами, щоб уникнути травмування слизової оболонки. І, нарешті, важливо пам'ятати про гігієну процедури – промити флакон аквамарису після кожного використання та не допускати контакту його з носом інших людей.
| Порядок дій | Опис |
|---|---|
| Крок 1 | Підготуйте аквамарис та промивальний пристрій (наприклад, назальний душ) |
| Крок 2 | Нахиліть голову вбік і вставте наконечник промивального пристрою в ніздрю |
| Крок 3 | Плавно натисніть на флакон аквамарису, щоб промити носові проходи |
| Крок 4 | Витрусіть залишок рідини з носа або виморкайтеся |
| Крок 5 | Повторіть процедуру для іншої ніздрі |
| Крок 6 | Вимийте промивальний пристрій та залиште його на сушіння |
Як промивати ніс сольовим розчином аквамаріс?
Прикладіть носик Лейки до ніздрі, розташованої вище, щоб він щільно прилягав до неї. Нахиліть Лійку так, щоб розчин почав вступати до носового ходу. Він повинен вільно витікати з іншої ніздрі. Висмикуйте в прямому положенні, щоб видалити залишки розчину.
Як правильно робити промивання носа?
користуватися при промиванні піпеткою: у положенні лежачи в кожну ніздрю потрібно ввести 5-6 крапель фізрозчину; через кілька хвилин необхідно встати і нахилити голову трохи вперед, щоб витекла вода.
Як правильно закопувати аквамаріс?
Гігієна порожнини носа з перших днів життя: Для розм'якшення скоринок та зволоження слизової носа: по 1–2 краплі в кожний носовий хід, почекати 5 хвилин, потім за допомогою м'якої ватної турунди рухом, що скручує, витягти слиз і скоринки. Для повного розм'якшення та видалення скоринок із порожнини носа процедуру можна повторити.