Як правильно приймати Фахівці рекомендують приймати від 1 до 4 столових ложок меленого насіння льону на день. Краще обмежитися однією столовою ложкою і подивитися на реакцію організму на новий продукт у раціоні. 23 травня 2022 р.
Сміливе насіння в кавомолці і їжте по одній-дві чайні ложки щодня. Час доби не дуже важливий, але краще вживати льон приблизно за півгодини до сніданку. Додайте по одній-дві чайні ложки насіння в теплу воду – ви отримаєте поживний лляний коктейль. Збережена копія
Візьміть 250 мл і 100 г борошна з насіння льону (можна взяти насіння льону, але в такому випадку слід перемолоти його в кавомолці). Залийте олією, накрийте кришкою та залиште в темному прохолодному місці на тиждень. Щодня банку треба збовтувати. Курс прийому – 10 днів. Збережена копія
Лляне насіння слід дрібно підробити, щоб розбити захисну оболонку, інакше воно пройде транзитом через кишечник. (наприклад, у кавомолці). НЕ ТРЕБА МОЛОТИ ВПРОК! Робіть це безпосередньо перед вживанням.