Оцет обов'язково потрібно розбавляти: 1 чайна ложка на 1 склянку води. І випивати цей розчин із розрахунку – на 30 кг ваги 1 склянка «оцтової води» – так запускається механізм втрати ваги. Можна худнути три дні: перед кожним прийомом їжі випивати оцтову воду.