Коли ви хворієте і ваш лікар призначає вам антибіотики, це може бути необхідним для лікування інфекції. Однак ці потужні ліки можуть негативно впливати на ваш шлунково-кишковий тракт. Антибіотики знищують не лише шкідливі бактерії, а й корисні, які допомагають підтримувати здоров'я кишківника. В результаті може виникнути дисбактеріоз, що може проявитися у вигляді діареї, запорів або запалення кишечника. Щоб впоратися з цими проблемами та підтримати здоров'я кишечника, вам може знадобитися посилити режим пиття деякими спеціально підібраними напоями.
Які напої можуть допомогти відновити баланс мікрофлори кишечника? По-перше, дуже важливо зволожувати організм, оскільки діарея та запори можуть призвести до зневоднення. Пиття достатньої кількості води допоможе розчинити та видалити токсини з організму. Також важливо відзначити, що питна вода має бути чистою та безпечною для вживання.
Крім води, пиття бродячої м'яти та зеленого чаю можуть бути корисними при кишкових проблемах, спричинених прийомом антибіотиків. М'ята може допомогти зняти запалення та знизити симптоми синдрому роздратованого кишечника. Зелений чай багатий на поліфеноли, які можуть сприяти росту корисних бактерій в кишечнику. Однак, перед вживанням будь-якого напою для відновлення кишечника, важливо проконсультуватися з вашим лікарем, щоб переконатися, що він підходить саме вам та вашому стану здоров'я.
| Назва антибіотика | Продукти відновлення кишечника |
|---|---|
| Амоксицилін | Пребіотики, йогурти, кефір |
| Азітроміцин | Ферментовані молочні продукти, банани |
| Цефтріаксон | Кефір, квашена капуста, сухофрукти |
Тому так важливо під час курсу антибіотиків та після нього приймати пребіотики, наприклад, Лактофільтрум. Це біодобавки з живими мікроорганізмами: вони заселяють кишечник та повертають його мікрофлору до нормального стану. Але слід пам'ятати, що між прийомом антибіотика та пребіотика має пройти не менше 2-3 годин.
Що пити для кишківника під час прийому антибіотиків?
Якщо організму потрібна допомога після курсу лікування антибіотиками, краще використовувати комплексні препарати, де додано пребіотик. Він прискорить заселення бактеріями слизової оболонки кишечника. Незалежно від назви, для дорослих є препарати у вигляді порошку, капсул або розчину.
Як захистити кишечник під час прийому антибіотиків?
Харчування на фоні прийому антибіотиків повинно включати продукти, які захищають слизову оболонку шлунково-кишкового тракту, а також підтримують дружню нам мікрофлору.. Це насамперед овочі, у яких багато клітковини (саме харчові волокна є їжею для корисної мікрофлори).
Що потрібно пити під час прийому антибіотиків?
Під час лікування слід приймати препарати, які відновлюють природну мікрофлору кишківника. Оскільки антибактеріальні засоби знищують корисні бактерії в організмі, треба приймати пробіотики, вживати кисломолочні продукти (окремо від прийому антибіотиків). Збережена копія