Опустіть обидві руки вздовж тіла, потім зігнувши в ліктях: приблизно на 20º. Потім потрібно попросити близьких виміряти відстань від області кісточки зап'ястя (на стороні мізинчика) до поверхні підлоги. Це буде довжина тростини, яка необхідна.18 лист. 2021 р.
Регулювання висоти тростини:
- Встаньте вертикально, розслабте плечі.
- Розслабте руки, опустіть їх уздовж тулуба (руки трохи зігнуті у ліктях).
- Нижня точка рукоятки тростини повинна перебувати на рівні згину зап'ястя.
- Тростина має бути з боку ЗДОРОВИЙ ноги. Так Ви розвантажуєте травмовану ногу.
Збережена копія
Як правильно тримати тростину Згідно з рекомендаціями лікарів-травматологів тростину потрібно носити в руці, протилежній травмованій або ослабленій нозі – Тільки в цьому випадку навантаження розподіляється правильно. Тобто, якщо у вас травмована ліва нога, то тростину слід тримати у правій руці.
Оцінити правильну довжину тростини можна, розділивши зростання людини на дві. Для більшості людей тростина правильного розміру знаходиться в межах одного дюйма від половини їхнього зростання .