Пам'ятайте, що навіть слабоалкогольні напої не слід пити частіше 3 разів на тиждень. … Культура вживання алкогольних напоїв
- Вибирайте напої, які можна пити невеликими та рідкісними ковтками.
- Якщо це неможливо, пийте менше, ніж люди. …
- Пограйте в естети – смакуйте напій, спостерігайте за грою світла.
Чим можна замінити алкогольні напої?
- Безалкогольне вино. Чудова альтернатива на вечірці. …
- Безалкогольний грог чи глінтвейн. Його можна приготувати із вишневого соку або безалкогольного вина. …
- Безалкогольні коктейлі. Ще одна з безпечних та смачних альтернатив спиртним напоям.
Курка, індичка, риба Куряче м'ясо, індичка і червона риба багаті на білок, а тому ефективно допомагають у боротьбі з тягою до алкоголю.. Завдяки їм підвищується настрій, з'являється енергія, покращуються травлення та сон. А значить, і додаткової стимуляції у вигляді міцних напоїв не потрібно.