Чим замінити біг у міжсезоння та взимку
- На вулиці Лижі Бігові лижі – це ідеальний варіант із циклічних видів спорту, який дуже близький за характером навантаження. біжу. …
- У фітнес-центрі та басейні Плавання …
- Будинки Скакалка
Збережена копія
Чим замінити 1 годину бігу
- Є кілька простих речей, які можуть замінити годину бігу. Або майже замінити. …
- 10 хвилин під крижаним душем = 1 година бігу …
- 1,5 години роботи в саду = 1 година бігу …
- 4 фільми жахів = 1 година бігу
Збережена копія
У нашій статті поговоримо про те, як урізноманітнити бігякі навантаження підійдуть для домашніх занять і після травм.
- Трекінг та скандинавська ходьба Прогулянки – найбезпечніший та найпростіший вид тренувань. …
- Велосипед і велотренажер.
- Лижі …
- Плавання …
- Спортивне орієнтування …
- Канікрос …
- Еліптичний тренажер …
- бігова доріжка
Збережена копія