Дієта для пацієнта, який страждає на гіпотиреоз, повинна обов'язково включати продукти, багаті мікро- і макроелементами, у тому числі йодом, цинком і залізом. Йод – компонент гормонів щитовидної залози, який у комплексі із лікарськими препаратами сприяє нормалізації обміну речовин. Збережена копія

Коли в організмі людини бракує гормонів, що виробляються щитовидною залозою, його метаболізм уповільнюється. При уповільненому метаболізмі знижується кількість калорій, необхідні основного обміну речовин. Зайві калорії починають відкладатися на тілі як жиру.

пити достатню кількість води. … Крім харчування слід вести здоровий спосіб життя, наприклад:

  1. часто перебувати на свіжому повітрі;
  2. вести активний спосіб життя;
  3. з можливостей і здоров'я займатися спортом (біг, силові тренування) чи зарядкою;
  4. повноцінний режим сну – мінімум 8 годин.