Більшість жінок, які регулярно виконують вправи Кегеля, бачить результати вже за кілька тижнів, у крайньому випадку за кілька місяців. Якщо самопочуття не покращується, а симптоми ті ж, порадьтеся з лікарем-імовірно, він запропонує інші методи лікування та профілактики.
За відгуками лікарів краще, якщо кульки матимуть не гладку, а шорстку поверхню – так їх легше втримати всередині. Підготовленим жінкам з розвиненими тазовими м'язами підійдуть важчі кульки та вироби зі зміщеним центром важкості.
Для точної оцінки тонусу мускулатури тазового дна застосовується. перинеометр Кегеля (Вагінальний манометр, промежностнометр) – особливий пристрій, який дозволяє виміряти силу скорочення вагінальних м'язів в одиницях мм рт. ст.