Оптимальна дієта для жирної шкіри їжа, багата на білки, з мінімальним вмістом цукрів і солі, а також зелень, свіжі фрукти та овочі. Навіть невеликий дефіцит вітаміну B2 може стати причиною підвищеного саловиділення. Введіть у свій раціон пивні дріжджі, пророщену пшеницю, боби, горіхи, маточне молочко.

Існують продукти, які небажано вживати, якщо у вас жирна шкіра. Це прянощі (перець, гірчиця, оцет), жирне м'ясо, ковбасні вироби, копченості, сало та вершкове масло. Солоне, гостре та смажене сприяють подразненню сальних залоз. Збережена копія

Що робити, якщо занадто жирна шкіра обличчя, косметологи визначають так:

  1. Крім регулярного догляду в домашніх умовах, показані салонні процедури характеру, що очищає;
  2. Необхідне дотримання режиму живлення;
  3. Комплексне обстеження у суміжних фахівців щодо супутньої патології.

Збережена копія