Погіршення роботи мозку може бути через захворювання інших органів та систем органів. Вплинути на згадку можуть зовнішні несприятливі чинники, такі як: нестача сну, стресові ситуації, різка зміна умов життя, підвищені навантаження на головний мозок, у тому числі на згадку.
Як профілактика проблем з пам'яттю та в цілому для покращення роботи мозку корисно вести здоровий спосіб життя, чергуючи фізичну активність та повноцінний відпочинок, збалансовано харчуватися, обов'язково вживаючи складні вуглеводи та вітаміни групи В, не забувати пити достатню кількість чистої води (зневоднення …
Ось деякі симптоми втрати пам'яті:
- Часто втрачати особисті речі.
- Важко підібрати потрібні слова.
- Задавати питання, що повторюються при розмові або розповідати кілька разів одну і ту ж історію.
- Забувати, чи ви зробили щось чи ні, наприклад, чи прийняли ліки.
- Дезорієнтуватися чи губитися у знайомих місцях.