При травмах м'язів у литках ніг масаж поєднують із тепловими процедурами. Позбутися болю в ликах допоможуть також анальгетики. Якщо діагностовано інфекційний неврит, то призначають курс противірусних засобів та антибіотиків. Судинорозширювальні ліки використовують при захворюванні, яке виникло внаслідок ішемії.
Що робити:
- Відвідати флеболога, зробити УЗД вен. Залежно стану судин лікар призначить лікування.
- Для зменшення болючих відчуттів можна носити компресійний трикотаж.
- Вранці протягом 5 хвилин робити обертальні рухи стопою.
- Після робочого дня обливати ноги холодною водою, а влітку ходити босоніж.
Збережена копія
Полегшити тяжкість у ногах допоможуть такі прийоми:
- Ляжте на спину, поклавши ноги на височину (використовуйте подушку, згорнуту ковдру або рушник).
- Для зниження набряку використовуйте гепаринсодержащие гелі та крему.
- Прийміть контрастний душ.
- Швидко зняти дискомфорт допоможе масаж кубиком льоду.
Збережена копія
Лікування болі в литках
- Фізіотерапія: лікування магнітами, струмами, холодом;
- Масаж: курсове лікування, що знімає м'язовий спазм, що підвищує тонус, еластичність тканин, нормалізує обмінні процеси;
- Акупунктура: зменшує набряки та м'язову напругу, активізує роботу суглобів, тканин м'язів.
Збережена копія