Як знизити тиск в домашніх умовах

  1. Глибоке дихання Правильне глибоке дихання допоможе швидко знизити артеріальне тискякщо немає доступу до аптеки. …
  2. Вода Окунь руки та ноги в тазик з водою 45 ° C на десять хвилин. …
  3. Чай з м'ятою Кинь м'яту окропом на десять хвилин, дай охолонути. …
  4. Компрес з яблучним оцтом.
  5. Валеріана

Нормальним тиском вважається 120/80. А ось тиск 140/90 – це вже «м'яка» гіпертонія, 160/100 – помірна, а 180/110 – важка гіпертонія.

Гіпертонічний криз (ГК) — це стан, що виявляється високим артеріальним тиском (систолічний «верхній» АТ, як правило, понад 180 мм рт. ст.; діастолічний «нижній» АТ — понад 120 мм рт. ст.) Збережена копія