Спортивний тейп для спини, також відомий як кінезіологічний тейп, став популярним засобом у сфері фізичної реабілітації та спорту. Він є спеціальною стрічкою, яку можна приклеїти на задню сторону тіла для покращення підтримки та стабільності хребта.
Одна з головних переваг використання тейпу на спину полягає в його здатності зменшити болючі відчуття. Тейп має своєрідний масажний ефект, покращуючи кровообіг і знижуючи запалення, що сприяє швидкому полегшенню больових відчуттів у спині.
Крім того, тейп на спині допомагає покращити поставу та знизити ризик травм. Він створює додаткову опору для хребта, допомагаючи підтримувати правильне положення та вирівнювання хребців, що особливо важливо для людей, які страждають від болю в спині або мають неправильну поставу.
Тейп для спини також знайшов своє застосування у спорті. Він допомагає знизити ризик пошкоджень спини, забезпечуючи підтримку та стабільність під час тренувань чи змагань. Крім того, тейп сприяє швидкому відновленню після важких фізичних навантажень, зменшуючи напругу та зняту втому м'язів.
| Для чого потрібний тейп на спину | ||
|---|---|---|
| № п/п | Проблеми зі спиною | Переваги тейпу |
| 1 | Біль у спині | Зняття болю та зменшення напруги м'язів |
| 2 | Плечі та шия | Підтримка правильної пози та покращення гнучкості |
| 3 | Поперек | Підтримка спини при піднятті тяжкості та покращення кровообігу |
| 4 | Сутулість | Корекція постави та зміцнення м'язів спини |
Тейпування покращує лімфоток та кровообіг у м'язі, дозволяючи процесам відновлення відбуватися швидше. Ці властивості тейпів активно використовують і масажисти, причому у лікувальних, а й косметологічних целях.18 нояб. 2019 р.
Навіщо клеїти тейпи на спину?
Тейпування спини знімає болі при остеохондрозі, сколіозі, міжхребцевій грижі, розтягуванні м'язів, міжреберній невралгії та ін. Допомагає при порушенні постави. Тейпування при грижі хребта – перспективний метод при дорсалгії, м'язовому гіпертонусі, нестабільності хребців, стисканні судинно-нервових пучків.
У чому сенс тейпів?
Техніка накладання тейпу має на меті захистити кістки від травм, обмежити хворобливі та надмірні рухи розтягнутого суглоба, забезпечити фіксацію пошкодженого м'яза, сухожилля або нерва..
Який колір тейпу навіщо?
З теорії класичного тейпінгу відомо, що бежевий або тілесний колір застосовують у практиці ділової діяльності з метою залишитися непомітним. Червоний вважається розігріваючим кольором, а синій охолоджуючим..