Внаслідок тривалого голодування при схудненні у людини підвищується токсичне навантаження на печінку, уповільнюються обмінні процеси, організм починає харчуватися власними тканинами, внаслідок чого страждає серце.
Найчастіше прискорено серце б'ється вночі, що може викликати сильне занепокоєння і ще більше посилити ситуацію. Тому в цьому випадку слід випити настоянку Валеріани, яка знижує серцевий ритм та діє як легке заспокійливе. Ще один спосіб впоратися з різким почастішанням биттям серця – Покашляти.
Під час голодування можна пити воду, каву та чай (без молока та цукру). При цьому варіанті період без їжі становить 16 годин поспіль щодня, решту 8 годин необхідно дотримуватися звичайного режиму.