Годування дітей у дитячому садку є важливим завданням, яке безпосередньо впливає на їх здоров'я та розвиток. Раціон має бути збалансованим і забезпечувати необхідну кількість поживних речовин та енергії для повноцінного зростання.
Залежно від віку та потреб дітей, кількість прийомів їжі може змінюватись. Немовлятам до року рекомендується п'ять-шість прийомів їжі на день, включаючи грудне молоко чи штучні суміші. Дітям від року до трьох років слід пропонувати три головні прийоми їжі та два-три перекушування.
У дитячому садку, де діти проводять більшу частину дня, важливо забезпечити їм повноцінне харчування. Зазвичай дітям пропонують сніданок, обід, полуденок та вечерю. Сніданок має бути ситним і включати продукти, багаті на білки, вуглеводи і вітаміни. В обід зазвичай пропонуються суп, гарнір та м'ясо чи риба. Полудень включає фрукти або йогурт, а на вечерю готують легку їжу, наприклад, овочеве рагу чи кашу.
При визначенні кількості прийомів їжі в дитсадку важливо враховувати потреби кожної дитини. Деякі діти можуть потребувати додаткового перекусу, щоб задовольнити свою потребу в їжі. Батьки також повинні повідомляти вихователям про раціон та харчову алергію дитини, щоб належним чином організувати її харчування в дитячому садку.
| Вік | Кількість прийомів їжі |
|---|---|
| До 1 року | 5-6 разів на день |
| 1-2 роки | 4-5 разів на день |
| 2-3 роки | 4 рази на день |
| 4-6 років | 3 рази на день |
| 7-10 років | 3 рази на день |
| 11-18 років | 3 рази на день |
Їжу необхідно видавати дітям у певний час, чотири-п'ять разів на добу, з інтервалами о 3-4 години.
Скільки разів на день годують у садочку?
У дошкільних закладах, як правило, сніданок – о 8.30, обід – о 12.00 (для ясел) та о 12.15 (для дітей 4-7 років), полуденок – о 15.15. Вечеряють діти вдома. Оптимальний час для вечері – 19.00. Перед сном дитині рекомендується друга легка вечеря, яка може складатися з кефіру чи молока.
Скільки прийомів їжі має бути у дитячому садку?
Іншою умовою є суворий режим харчування, який має передбачати не менше 4 прийомів їжі: сніданок, другий сніданок, обід, полуденок, причому три з них обов'язково повинні включати гарячу страву. Якщо інтервал між їдою занадто великий (більше 4 годин), у дитини знижуються працездатність, пам'ять.
Як годують дітей у дитячих садках?
Згідно з медичними рекомендаціями, харчування в дитячому садку проводиться 4 рази на день:
- з 8 до 9 ранку подається сніданок та фрукти;
- з 10.30 до 11.00 – другий сніданок;
- з 12.30 до 13.20 – обід;
- з 15.40 до 16.10 – полудень.