Навіть у хлібі міститься від 0,5 до 1 грама. Сіль, яку ми додаємо в процесі приготування та прийому їжі, становить лише 20 відсотків від загальної кількості споживаної солі. Це означає, що якщо з'їсти бутерброд із ковбасою та сиром, то за один такий перекус можна швидко отримати денну норму солі.