Нарзан – одна з найпопулярніших і корисних природних мінеральних вод. Він виробляється у місцях із природним виходом підземних вод із високим вмістом корисних мінералів. Нарзан відрізняється багатим хімічним складом, що включає такі елементи, як калій, натрій, кальцій, залізо і багато інших.
Правильне споживання нарзану відіграє у підтримці здоров'я людини. Він здатний позитивно впливати на роботу організму, покращувати обмін речовин та зміцнювати імунітет. Регулярне споживання нарзану допомагає у боротьбі із захворюваннями травної системи, нирок, печінки та інших органів.
Оптимальне споживання нарзану під час дня допоможе відновити водно-сольовий баланс в організмі, підвищити енергію та покращити загальне самопочуття. Дослідження показують, що вживання нарзану в достатній кількості здатне знизити ризик серцево-судинних захворювань і допомагає впоратися з артеріальною гіпертензією.
| Вік | Кількість нарзану на день |
|---|---|
| 3-8 років | 1 склянка |
| 9-18 років | 2 склянки |
| 18-50 років | 3 склянки |
| 50 і старше | 2 склянки |
Скільки можна пити нарзану на день?
Катіони мг./л. Загальний нарзан можна пити у час дня від 100 до 200 р. 1-6 разів на день. Є протипоказання перед проведенням потрібна консультація спеціаліста.
Чи можна пити нарзан щодня?
Для щоденного вживання можна використовувати такі мінеральні столові води, як "Єсентуки", "Боржомі", "Нарзан", "Пролом вода", "Полюстровська", "Оболонська" та Sairme.. Перед застосуванням лікувальних мінеральних вод слід проконсультуватися з фахівцем.Курс їхнього прийому зазвичай триває 2-3 тижні.
Яка норма мінеральної води на день?
Практично всі лікувально-столові води можна вживати як питні – норма споживання мінеральної води на добу. 1,5-2 літри. Не газовані та слабо газовані води – чудовий засіб для зняття похмільного синдрому.