Користь свинини Як і будь-якого іншого продукту, у свинячого м'яса є норма споживання на день. За даними МОЗ, для дорослої людини це близько 180-200 грамів на добу. При тяжких фізичних навантаженнях норму можна збільшити до 220 грам.