Середній пакет чіпсів, приблизно 70 грамів, можна використати без особливої шкоди здоров'ю. Якщо хочемо зовсім не нашкодити, то з'їдаємо не один раз, а поступово. Не сидячи перед телевізором з пляшкою пива, а вприкуску зі свіжими овочами чи овочевим салатом.