Загар – це процес придбання шкірою темніше відтінку під впливом сонячних променів. Він є одним із найпопулярніших способів отримати бажаний відтінок шкіри та створити враження відпочинку на морі. Але скільки часу потрібно провести під сонцем, щоб досягти необхідного результату?
Час, потрібний для засмаги, залежить від кількох факторів, включаючи тип шкіри, інтенсивність сонячних променів, наявність або відсутність захисту від ультрафіолетового випромінювання. Тип шкіри відіграє вирішальну роль – люди з світлішою шкірою повинні бути обережнішими і витрачати менше часу під сонцем, щоб уникнути опіків і пошкоджень шкіри.
Досвідчені сонцезахисні засоби та сонцезахисні креми із SPF (фактором захисту від сонця) також впливають на час, який необхідно проводити на сонці. Вони захищають шкіру від шкідливого впливу ультрафіолетового випромінювання і знижують час, необхідний засмаги. Однак навіть із використанням сонцезахисних засобів не варто зловживати сонцем, щоб уникнути опіків та інших негативних наслідків.
| Тип шкіри | Час засмаги |
|---|---|
| Дуже світла шкіра | 30-40 хвилин |
| Світла шкіра | 40-50 хвилин |
| Середньо-світла шкіра | 50-60 хвилин |
| Середньо-темна шкіра | 1-1,5 години |
| Темна шкіра | 1,5-2 години |
Спочатку потрібно перебувати під сонцем 5-10 хвилин, поступово з кожним днем збільшуючи цей час на 2-4 хвилини більше. І можна цей час довести до 2 годин – це максимальний час перебування під сонечком, яке краще не перестрибувати.
Скільки хвилин достатньо для засмаги?
Обгорання шкіри на сонці можливе при неконтрольованому стані на сонці.Максимальний час знаходження під прямим сонячним промінням для них становить 20 хвилин. Підійдуть засоби для засмаги з SPF 50 для захисту шкіри на морі або SPF 30 для захисту шкіри у міських умовах.
Скільки часу проявляється засмага?
Через скільки проявляється засмага після солярію Але остаточний результат може проявитися через 24-48 годинтобто через один або два дні. Крім того, слід пам'ятати, що бронзовий відтінок ви не отримаєте після першого відвідування. Збережена копія
Чи можна отримати засмагу за один день?
Не намагайтеся засмагнути за один день. Така інтенсивна засмага загрожує передчасним старінням шкіри, і це в кращому випадку! Принцип засмаги такий: сонячне проміння сприяє накопиченню меланіну, який і надає нашій шкірі бажаного бронзового відтінку.
Що робити, щоб швидко засмагнути?
Щоб прискорити потемніння шкіри, можна їсти продукти, багаті на вітамін А — наприклад, пити морквяний сік. Однак набагато простіше буде скористатися спеціальними косметичними засобами, які активізують вироблення меланіну та за рахунок цього допомагають прискорити прояв засмаги.