Сьогодні турбота про своє здоров'я та фітнес стає все більш популярною. Зі зростанням інтересу до фітнесу зростає і попит на тренерів, здатних допомогти людям досягти своєї мети. Якщо ви зацікавлені в кар'єрі у фітнес-індустрії та хочете стати професійним тренером, то вам необхідно пройти певне навчання та сертифікацію.
Одним із перших кроків у вашому шляху до професії тренера з фітнесу є отримання сертифікату. Цей документ є підтвердженням вашої кваліфікації та готовності працювати з клієнтами. Для отримання сертифіката тренера ви повинні пройти навчання, яке включає вивчення основних аспектів фітнесу, анатомії та фізіології, принципів тренування і харчування.
Основний вміст програми навчання залежить від обраного вами навчального закладу. Однак, у більшості випадків ви вивчатимете такі предмети, як основи тренування, принципи тренувальних програм, основи харчування та здорового способу життя, а також безпека під час тренувань. Крім того, ви також повинні успішно пройти практичну частину навчання, що включає роботу з реальними клієнтами і проведення тренувань під наглядом досвідчених інструкторів.
| Категорія | Вимоги |
|---|---|
| Знання анатомії та фізіології | Основи анатомії людини, знання будови м'язів, кісток та суглобів, розуміння принципів роботи організму під час фізичних навантажень |
| Техніка виконання вправ | Вміння правильно виконувати різні вправи з використанням різних тренажерів та вільних ваг, знання основних помилок та їх виправлення |
| Планування тренувальних програм | Вміння складати індивідуальні та групові тренувальні програми, враховуючи фізичну підготовку, цілі та бажання клієнтів |
| Організація та контроль тренувань | Вміння ефективно організовувати тренування, забезпечуючи безпеку клієнтів та стежачи за правильним виконанням вправ, ведення контролю за прогресом |
| Харчування та спілкування з клієнтами | Знання принципів здорового харчування, вміння давати рекомендації щодо харчування, здатність встановлювати довірчі стосунки з клієнтами |
Які предмети потрібно здавати для вступу на фізрука?
Що треба здавати на вчителі фізкультури на базі 11 класу: ЄДІ з російської мови. ЄДІ із суспільствознавства чи біології. Тестування з фізпідготовки.
Де вчитись на тренера в Україні?
Вартість навчання у 2023/2024 р. (грн/рік)
| ВНЗ | Денна |
|---|---|
| Національний університет фізичного виховання і спорту України | 27900 |
| Київський університет імені Бориса Грінченка | 24670 |
| Дрогобицький державний педагогічний університет ім. І. Франка | 24570 |
| Львівський університет ветеринарної медицини та біотехнологій ім. С. Ґжицького | 24500 |
Збережена копія
Скільки навчатись на тренера після 9 класу в Україні?
Навчання – близько 130 годин. Після її отримання потрібно відпрацювати щонайменше рік (бажано 2-3 роки) тренером. І тільки після цього можна складати документи на Ліцензію А.