Які звички варто виключити зі свого життя
- Ігнорувати стрес та вигоряння.
- Прокидатись без плану на день.
- Приділяти увагу результатам, а чи не самому процесу.
- Говорити так, коли не бажаєте цього робити.
- Брати телефон у руки відразу після пробудження.
- Працювати більше, але отримувати самі результати.
Збережена копія
Шкідливі звички знижують продуктивність трудової діяльності і не дозволяють людині приносити суспільству ту користь, на яку воно має право розраховувати, заважають людині старанно та кваліфіковано працювати.
Якщо ви хочете стати щасливішим
- Спілкуйтесь із позитивними людьми.
- Щодня записуйте три добрі речі, які трапилися з вами за день.
- Смійтеся. …
- Проводьте більше часу на сонці. …
- Рухайтеся (гуляйте або займайтеся фізкультурою) щонайменше 20 хвилин щодня.
- Гуляйте з собакою або погладьте тварину.