Коренеплоди, фрукти, сир, нежирний сир, каші, хліб, нежирне м'ясо та рибу, мед. Щодня слід випивати не менше 1,5-2 літрів рідини, особливо це важливо до та після здавання крові або компонентів крові. Достатнє споживання рідини забезпечить найкраще самопочуття після процедури.