Відпочинок стан спокою, або проведення часу, метою якого є відновлення сил, досягнення працездатного стану організму (рекреація); час, вільний від роботи. Вимушена бездіяльність — така, як очікування чи відбування покарання — відпочинком не є. Збережена копіяПохожі
Зриватися і летіти на закордонні пляжі, щоби повноцінно відпочити, зовсім не обов'язково. … Розповідаємо, як все організувати, щоб не було часу на нудьгу.
- Дивіться серіали.
- Дивіться фільми.
- Грайте в комп'ютерні ігри.
- Читайте книги …
- Медитуйте …
- Виспіться …
- Займіться фрілансом
Влаштовувати перерви на відпочинок слід кілька разів на день. Під час робочого дня необхідно відпочивати кожні 90 хвилин або поки не відчуєте, що ви втратили концентрацію. Важливо усвідомити, що відпочинок не є розкішшю і не робить вас лінивою людиною, а навпаки, збільшує вашу продуктивність.