Полегшити тяжкість у ногах допоможуть такі прийоми:
- Ляжте на спину, поклавши ноги на височину (використовуйте подушку, згорнуту ковдру або рушник).
- Для зниження набряку використовуйте гепаринсодержащие гелі та крему.
- Прийміть контрастний душ.
- Швидко зняти дискомфорт допоможе масаж кубиком льоду.
Якщо у вас сильно крутить ноги ночами, зверніться за медичною допомогою. Дуже часта причина цього стану, хронічна венозна недостатність, що ускладнює варикозну хворобу. Збережена копія
Причини, що провокують біль: гіпертонус через нестачу мікроелементів, необхідних роботи м'язів; здавлення стінки вени ззовні; тиск крові на стінки вени зсередини; вплив на волокна, що іннервують ногу. Збережена копія