Що потрібно робити, щоб не мерзли ноги Активно рухайтеся, тренуйте ноги. Якщо у вас сидяча робота – робіть невелику зарядку для ніг, намагайтеся більше ходити пішки, не забувайте про систематичні прогулянки. Викиньте все тісне взуття. Носіння тісного та незручного взуття провокує порушення кровообігу ступней.12 Грудня. 2019 р.

Постійно мерзлі ноги можуть вказувати на такі захворювання, як залізодефіцитна анемія, атеросклероз, цукровий діабет, вегетативна дисфункція або наявність гормональних проблем. Про це URA.RU повідомила лікар-невролог лабораторії "Гемотест", кандидат медичних наук Катерина Дем'янівська.

Холодні ступні можуть бути ознакою нестабільного артеріального тиску. При зниженні тиску змінюється швидкість струму крові та капілярна сітка кінцівок страждає від порушень обміну. А у разі підвищення тиску настає спазм судин — і першими знову ж таки страждають кінцівки.

Наприклад, причиною холодних ніг може виявитися залозодефіцитна анемія. Через неї знижується гемоглобін, який транспортує кисень організмом. Зменшується кисневе забезпечення – кінцівки починають мерзнути. Збережена копія