Коли спазми вже виникають через кожні 5-10 хвилин і тривають по 40 секунд, саме час їхати в пологовий будинок . Активна фаза у тих, хто народжує вперше, може тривати до 5 годин і завершуватись розкриттям шийки матки на 7-10 сантиметрів. Якщо перейми відновлюються кожні 2-3 хвилини, треба терміново викликати швидку допомогу. Збережена копія
Якщо акушерка каже: «Тужся!», потрібно:
- Зібрати всі сили, глибоко вдихнути, затримати дихання, тужитися і плавно видихати повітря під час потуги. …
- За час кожної сутички треба тривати три рази.
- Натужитися потрібно плавно, а між потугами – відпочивати і налаштовувати себе на роботу.
Збережена копія
Що провокує пологи
- Секс. …
- Прогулянки. …
- Тепла ванна. …
- Проносне (касторове масло). …
- Масаж активних точок, аромотерапія, трав'яні чаї, медитації – всі ці процедури теж можуть посприяти, допоможуть розслабитися та покращити кровообіг.
Збережена копія