Для зниження еритроцитів потрібно скоротити споживання продуктів, багатих на залізо (червоне м'ясо, печінка, квасоля, сочевиця, шпинат, капуста, чорнослив, родзинки), відмовитися від напоїв, що містять кофеїн, а також кинути палити і не приймати аспірин.