Найчастіше нудота є симптомом захворювань шлунково-кишкового тракту – як хронічних (наприклад, гастриту, виразкової хвороби, дуоденіту, ентероколіту, жовчнокам'яної хвороби, панкреатиту, гепатиту та ін), так і гострих (перитоніту, апендициту, гострого панкреати ін), що вимагають … Збережена копіяСхожі
Але коли ситуація не потребує зволікань, також є кілька способів полегшити стан.
- Не варто приймати горизонтальне положення
- Відкрийте вікно або увімкніть вентилятор (кондиціонер)
- Випийте чай із ромашки
- Спробуйте теплу воду з лимоном
- Зробіть чай із імбиром
- Випийте м'ятний чай
Поступово розподіліть прийоми їжі та напоїв протягом усього дня. Одноразова порція їжі не повинна бути надто великою. Між їдою вживайте їжу з високим вмістом вуглеводів, наприклад цільнозернові вироби, сухий тостовий хліб, крекери, готові сніданки без цукру, фрукти, овочі або салати.