Серцевий м'яз живлять три мікроелементи – калій, магній та кальцій. Вони регулюють серцевий ритм, знижують кров'яний тиск, виводять з організму поганий холестерин та надмірну рідину. Включіть у свій раціон сухофрукти, крупи, картопля в мундирі, кисломолочні продукти, сир, морську рибу, хліб з висівками та зелень. Збережена копія
Топ-5 продуктів для здорового серця
- Риба Особливо корисний лосось, але й форель, тунець та скумбрія не позбавлені приємних властивостей, адже в них міститься безліч корисних жирних кислот омега-3, що знижують ризик захворювання коронарних артерій.
- Авокадо Справжня знахідка! …
- Брокколі та часник.
- Яблука …
- Грейпфрут
Збережена копія
Ще раз наголосимо: справжні проблеми з серцем треба лікувати лише медичними препаратами, які виписав вам лікар. … Як полегшити біль у серці
- Прийміть нітрогліцерин.
- Випийте аспірин.
- Зробіть холодний компрес.
- Випийте теплий чай.
- Прийміть теплий содовий розчин