Печія – це неприємне відчуття печіння та дискомфорту в ділянці грудей, яке виникає через зворотний струм шлункового вмісту в стравохід. В основі цієї незручності лежить дисбаланс секреції шлункового соку та захисних функцій стравоходу. Печія може бути викликана фізіологічними факторами, такими як неправильна харчова поведінка або занадто швидке травлення, а також патологічними станами, такими як гастроезофагеальний рефлюкс або виразка шлунка.
Щасливо, існує безліч способів впоратися із печією та зменшити її прояви. Один з найефективніших методів – це зміна способу життя та харчових звичок. Наприклад, важливо вживати їжу в невеликих порціях та уникати переїдання. Також варто відмовитися від їжі, яка здатна викликати печію, такий як гострі та жирні страви, часник, цибуля та шоколад.
Інший ефективний спосіб боротьби зі печією – це зміна становища тіла. Рекомендується не лягати спати відразу після їжі та піднімати голову при сидінні чи лежанні. Це допомагає запобігти зворотному струму шлункового вмісту та зменшити прояви печії.
Також існує низка лікарських препаратів, які допомагають впоратися із печією. Це антацидні засоби, які нейтралізують кислоту у шлунку, а також препарати, що знижують секрецію шлункового соку. Однак перед застосуванням будь-яких лікарських засобів важливо проконсультуватися з лікарем та дотримуватися рекомендацій щодо їх використання.
Отже, впоратися із печією можливо. Вам варто вжити низку заходів, таких як зміна способу життя та харчових звичок, зміна становища тіла та застосування лікарських засобів.І пам'ятайте, що якщо печія стає частою та супроводжується іншими симптомами, важливо звернутися до лікаря для встановлення точної причини та призначення відповідного лікування.
| Продукт | Опис |
|---|---|
| Мінеральна вода | Газована або негазована вода може заспокоїти шлунок та знизити печію. |
| Мед | Мед має протизапальні властивості і може допомогти зняти запалення в стравоході. |
| Молоко | Пити молоко може допомогти пом'якшити кислотність у шлунку та знизити симптоми печії. |
| Банани | Банани нейтралізують надмірну кислоту в шлунку і можуть допомогти впоратися з печією. |
| Імбир | Імбир має протизапальні та седативні властивості, які можуть допомогти при печії. |
Що допомагає проти сильної печії?
Найчастіше застосовують:
- Молоко. Воно нейтралізує соляну кислоту лише на деякий час, обволікає шлунок і створює враження, що все гаразд. …
- Розчин соди. Дуже багато при печії відразу п'ють соду. …
- Картопля. Цей овоч добре допомагає при печії. …
- Відвар м'яти. М'ята при печії не допоможе, а лише зашкодить.
Як швидко зняти печію у домашніх умовах?
Як позбавитися від печії за допомогою харчування
- виключити з раціону солоне, смажене, мариноване, пряне
- не вживати алкоголь та утриматися від куріння
- не вживайте надто гарячу їжу
- не переїдайте
- не лягайте відразу після їди, зачекайте не менше години
Як позбутися печії відразу?
Як позбутися печії без пігулок?
- Порада № 1: Їжте частіше і потроху.
- Порада № 2: Їжте повільно.
- Порада № 3: Намагайтеся не лягати після їди.
- Порада № 4: Не їжте перед сном.
- Порада № 5: Не займайтеся спортом відразу після того, як поїли …
- Порада № 6: Спіть з піднятим тулубом