Як подбати про собіколи навколо апокаліпсис

  1. Турбота про себе – Це не егоїзм
  2. Як це насправді: 8 порад Не допомагайте з почуття обов'язку Зупиняйте агресію на свою адресу Не заражайтеся чужими почуттями собі Поясніть, що у вихідні ви недоступні

Не відкладайте в далеку скриньку турботу про головну людину у вашому житті

  1. Ранкова рутина по-новому Виявляти турботу про себе необхідно з самого ранку. …
  2. Подбайте про простір, в якому ви знаходитесь.
  3. Випийте каву в улюбленій кав'ярні.
  4. Прогуляйтеся усвідомлено.
  5. Подивіться фільм, що надихає після роботи

Турбота – це любов, повага, співпереживання та підтримка. У ситуації, коли ви відчуваєте, що цієї турботи стає занадто багато, і партнер вас чує, він поставиться до вашого бажання відсторонитися з розумінням та повагою.