Вибір напою Калорійність вина та пива залежить ще й від вмісту алкоголю. Чим воно вище, тим калорійніше вибраний вами напій. Як ми вже підрахували, вино більш калорійне. Але оскільки воно вживається маленькими порціями, пиво – особливо міцне – може виявитися небезпечнішим для вашої фігури.
У пиві багато вітамінів групи В, причому в такій формі, яку організм легко засвоює, а високий вміст кремнію робить пінний корисним для кісток. Особливість вина – Висока концентрація поліфенолів, природних антиоксидантів, що захищають клітини від передчасного старіння та запальних процесів.
Натомість віддайте перевагу алкоголю з низькою кількістю вуглеводів або взагалі без них: сухе вино, коньяк, джин, ром, скотч, текіла, горілка та віскі. Оскільки сам етанол не відкладається у жир, вибираючи алкоголь без вуглеводів, ви менше ризикуєте заробити зайві кілограми.
А середня калорійність 175-мілілітрової склянки вина міцністю 12% становить 133 ккал. Навіть дані BBC про калорійність пива порівняно з вином ставлять пиво на 50% калорійніше.