Соннован показання до застосування При розладах сну, зокрема. год. обумовлених порушенням ритму «сон-неспання», таких як десинхроноз (різка зміна часових поясів).
Вибір препарату залежить насамперед від результату, який ви хочете отримати від прийому добавки. Так, наприклад, для поступового відновлення режиму сну краще всього підходять капсули у витриманому невеликому дозуванні, а для якнайшвидшого засинання фахівці рекомендують швидкорозчинний мелатонін.
Чинить адаптогенну, седативну, снодійну дію. Нормалізує циркадні ритми. Підвищує концентрацію GABA та серотоніну в середньому мозку та гіпоталамусі, змінює активність піридоксалькінази, що бере участь у синтезі GABA, допаміну та серотоніну.